건강이야기27 혈액형과 뇌졸중 위험의 연관성 안녕하세요. 여러분은 혹시 자신의 혈액형이 뇌졸중 위험에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 특정 혈액형을 가진 사람들이 뇌졸중 발생 위험이 더 높다고 합니다. 오늘은 이 흥미로운 연구 결과와 함께 뇌졸중의 전조 증상, 예방 방법 등에 대해 알아보겠습니다. A형 혈액형과 조기 뇌졸중 위험메릴랜드 대학의 연구진은 A형 혈액형을 가진 사람들이 조기 허혈성 뇌졸중을 경험할 가능성이 더 크다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 1만7000명의 뇌졸중 환자와 60만 명의 건강한 사람들을 대상으로 48개 유전자 연구 데이터를 분석한 결과를 바탕으로 하고 있습니다. 연구에 따르면 A형 혈액형을 가진 사람들은 조기 뇌졸중 발생 위험이 평균 16% 더 높다고 합니다. 이는 A형 혈액형이 혈액 .. 2025. 3. 13. 밤중에 깨서 잠을 못잔다면? 당뇨 환자의 아침 혈당 상승 안녕하세요. 오늘은 새벽에 잠에서 깨는 이유가 단순한 불면증이 아닌 '새벽 현상' 때문일 수 있다는 흥미로운 주제에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 당뇨병 환자라면 이 현상에 대해 들어본 적이 있을 텐데요. 새벽 현상은 주로 새벽 시간대에 혈당 수치가 급격히 상승하는 것을 말합니다. 왜 이런 일이 발생하는지, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 새벽 현상이란 무엇인가?새벽 현상은 주로 새벽 2시에서 8시 사이에 발생하는데요. 이 시간대에 코르티솔, 성장호르몬, 글루카곤 같은 호르몬이 자연스럽게 분비됩니다. 특히 제2형 당뇨병 환자들은 혈당 조절 능력이 떨어져서 아침에 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 수면 중 혈당을 높여서 각성을 유발할 수 있죠. 그래서 밤중에.. 2025. 2. 21. 60대 약 많이 먹는 이유와 만성질환 관리 방법 안녕하세요. 여러분, 오늘은 우리 부모님 세대, 혹은 미래의 나 자신이 직면할 수 있는 중요한 건강 문제에 대해 이야기해 보려고 합니다. 바로 60대에 급증하는 약품비와 만성질환 관리에 대한 내용입니다. 최근 발표된 자료에 따르면, 60대의 약품비가 다른 연령대에 비해 월등히 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 만성질환의 증가와 밀접한 관련이 있는데요. 그렇다면 우리는 어떻게 이 문제를 해결할 수 있을까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 60대 약품비가 가장 높은 이유60대의 약품비가 전 연령대 중 가장 높은 이유는 무엇일까요? 건강보험공단의 자료에 따르면, 2023년 60대 환자의 약품비는 6조 6천억 원으로 전체 약품비의 25.2%를 차지하고 있습니다. 이는 70대(5조 2천억 원), 50대(4조 4.. 2025. 2. 12. 암 예방과 염증 줄이는 효과가 있다고 소문난 이것! 안녕하세요. 요즘 식이섬유에 대한 관심이 부쩍 늘어난 것 같아요. 여러분도 느끼셨나요? 패스트푸드와 초가공식품이 넘쳐나는 시대에 식이섬유는 건강을 지키는 중요한 열쇠로 떠오르고 있습니다. 오늘은 식이섬유가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 충분히 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 식이섬유란 무엇인가요?먼저, 식이섬유가 무엇인지부터 알아볼게요. 식이섬유는 식물성 식품에서 우리 몸이 소화하거나 흡수할 수 없는 부분을 말합니다. 주로 소화기관을 거쳐 대변으로 배출되는데요, 이 과정에서 여러 건강상의 이점을 제공합니다.식이섬유는 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫째, 수용성 섬유질은 물에 녹아 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 과일, 채소, 콩류에 많이 들어있습니다. 둘째,.. 2025. 2. 11. 새치, 흰머리 많은 사람이 이거 먹으면 예방됩니다! 안녕하세요.저는 40대 후반이 되다 보니 새치를 넘어서서 흰머리가 생기기 시작하더라구요.골고루 예쁘게 나는 흰머리가 아니다보니 당혹스러울때가 많습니다.나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 흰머리지만 스트레스가 되기도 해요.그런데 최근 일본 나고야대학 연구팀이 흥미로운 연구 결과를 발표했어요. 바로 '루테올린'이라는 성분이 흰머리와 모발 색소 침착을 방지하는 데 도움을 줄 수 있다는 내용입니다. 오늘은 이 연구 결과와 함께 루테올린이 풍부한 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 루테올린이란 무엇인가요?루테올린은 플라보노이드 계열의 항산화 물질입니다. 항산화 물질이란 몸 속의 유해한 산소를 제거하여 세포 손상을 막아주는 역할을 하는데요, 루테올린은 특히 눈 건강, 혈관 건강, 기침 완화, 그리고 노화 예방에 도.. 2025. 2. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
